Franciska Carla Bährle

Physiotherapeutin - Personal Trainer - Coach



Ich glaube daran, dass das Leben ein wunderschönes Geschenk ist, das du annehmen darfst und dich der Welt zeigen darfst. 
Ja, ich bin Personal Trainerin und kann dir einen Trainingsplan erstellen und dir spezifische Übungen mitgeben. Aber meine eindeutiger Herzensangelegenheit ist es, dass du die Übungen für Körper und Seele deinen eigenen Weg voller Leichtigkeit gehen kannst, dich in dein Leben verliebst und dir vollkommen vertraust, so dass du dich der Welt zeigst, genau so wie du bist!

Was würdest du tun, 

wenn du wüsstest, dass es dir gelingt?

Am Montag startet mein nächster Online Live Kurs, der dich herzlich zu einer wunderschönen Morgenroutine einlädt.

Du bist es wert, dir die Zeit für dich zu nehmen. Die Zeit kann dir niemand mehr nehmen.
Deine Zeit. Dein Kurs. 


Kursstart: 20.07. um 7 Uhr und 7:30 Uhr

Ich freue mich auf dich!


Online Kurse

"Franci ist eine sehr professionelle und motivierende Trainerin! Dank ihr, schaffe ich es jeden morgen um 7 auf der Matte zu sitzen und richtig wach mit voller Energie in den Tag zu starten. Das Programm ist sehr abwechlungsreich und jede Muskelgruppe wird angesprochen. Dabei achtet sie immer auf eine richtige und vor allem rückenschonende Ausführung und erklärt alles super und in unterschiedlich anstrengenden Varianten! Neben dem kurzen Aufwärmen und Ankommen, den Muskelkräftigungen und dem angenehmen Dehnen, runden achtsame Worte und Gedanken das Trainung perfekt ab."  - Julia (24)

Personal Training

"Nach einem Unfall, durch den sich bei mir ein bereits bestehendes Wirbelgleiten mit Spinalkanal Stenose so sehr verschlechtert hatte, dass eine Operation drohte, hatte ich das Glück zu Franciska in physiotherapeutische Behandlung zu kommen. Mit viel Geduld, großem Einfühlungsvermögen und hoher fachlicher Kompetenz hat sie für mich ein Trainingskonzept erarbeitet, mit dessen Hilfe eine OP vermieden werden konnte. Selbst ein Stadtbummel und kleinere Spaziergänge sind inzwischen wieder weitgehend schmerzfrei möglich. Nun haben wir begonnen, das Erreichte in einem Personal Training weiter zu festigen und soweit möglich auch weiter zu verbessern." - Christa (67)

Online Kurse

"Der Kurs ist echt toll! Die fünfzehn Minuten Sport am Morgen tun unheimlich gut, man fühlt sich sofort besser." - Jessica (32) 

Online Kurse

" Das Training mit Franci macht viel Spaß und ist ein toller Start in den Tag. Sie legt vor allem Wert auf Gesundheit und man fühlt sich sehr wohl! " - Kathi (24)

Du möchtest mein Angebot kostenfrei ausprobieren?

Melde dich jetzt zu meinen kostenfreien Probetraining bei meinen Online Live Kursen an und lerne mich und meine Arbeit persönlich kennen!

Du glaubst an deine Veränderung?

Ich auch!


Du wirst dich verändern:
Deine Gesundheit. Dein Körpergefühl. Deine Ausstrahlung.

Mein Angebot

Online-Sport-Kurse 

Du möchtest dich fit halten und das ganz bequem von zuhause aus? 
Informiere dich hier über mein aktuelles Kurs-Angebot! 


Ich freue mich darauf, mit dir zu trainieren! :)

Gesundheitstraining

 Du möchtest wieder fitter werden? 
Gestärkt durch deinen Alltag gehen?
Du hast Probleme mit den Gelenken durch Arthrose, chronische Erkrankungen oder einen Unfall und möchtest dich wieder schmerzfrei bewegen?

Als erfahrene Physiotherapeutin und Trainerin möchte ich dir helfen, genau diese Ziele zu erreichen! 

Online-Coaching

Das Wort "aber" und der altbekannte "Schweinehund" sind dein treuern Begleiter? Du würdest gern regelmäßiger Sport machen aber es kommt irgendwie immer etwas dazwischen? Und eigentlich weißt du, dass in dir viel mehr steckt?

Ich möchte mit dir deine eigenen Strategien entwickeln, wie du deine Motivation wieder findest, deine Gewohnheiten veränderst und deine Ziele erreichst.

Jetzt auch Videos zum mitmachen!

Ich bin Physiotherapeutin, Personal Trainerin und Coach. Ich liebe es neuen Menschen zu begegnen und sie auf ihrem Weg im Training ein Stück zu begleiten.

Ob es dir einfach darum geht dich fit zu halten, du gezielt an etwas arbeiten möchtest, oder du eigentlich weiß was zu tun ist, ich unterstütze dich gerne!
Ich freue mich über eine Nachricht mit deinem Anliegen :)

Online Kurse

"Franci ist eine sehr professionelle und motivierende Trainerin! Dank ihr, schaffe ich es jeden morgen um 7 auf der Matte zu sitzen und richtig wach mit voller Energie in den Tag zu starten. Das Programm ist sehr abwechlungsreich und jede Muskelgruppe wird angesprochen. Dabei achtet sie immer auf eine richtige und vor allem rückenschonende Ausführung und erklärt alles super und in unterschiedlich anstrengenden Varianten! Neben dem kurzen Aufwärmen und Ankommen, den Muskelkräftigungen und dem angenehmen Dehnen, runden achtsame Worte und Gedanken das Trainung perfekt ab."  - Julia (24)

Personal Training

"Nach einem Unfall, durch den sich bei mir ein bereits bestehendes Wirbelgleiten mit Spinalkanal Stenose so sehr verschlechtert hatte, dass eine Operation drohte, hatte ich das Glück zu Franciska in physiotherapeutische Behandlung zu kommen. Mit viel Geduld, großem Einfühlungsvermögen und hoher fachlicher Kompetenz hat sie für mich ein Trainingskonzept erarbeitet, mit dessen Hilfe eine OP vermieden werden konnte. Selbst ein Stadtbummel und kleinere Spaziergänge sind inzwischen wieder weitgehend schmerzfrei möglich. Nun haben wir begonnen, das Erreichte in einem Personal Training weiter zu festigen und soweit möglich auch weiter zu verbessern." - Christa (67)

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